Jaque Cleter
Terapia em Mindfulness e Psicologia Positiva
Atuo ajudando você a desenvolver resiliência emocional, autocompaixão e bem-estar através de técnicas científicas de mindfulness e psicologia positiva.
Atuo ajudando você a desenvolver resiliência emocional, autocompaixão e bem-estar através de técnicas científicas de mindfulness e psicologia positiva.
Sou Jaque Cleter, terapeuta especializada em Mindfulness e Psicologia Positiva. Minha missão é facilitar o processo das pessoas no seu autoconhecimento, auxiliando o desenvolvimento dos clientes no seu gerenciamento emocional.
Com formação em Letras, sou certificada como Instrutora de Mindfulness, pós-graduada em Neurociência e com especializações em Terapias Cognitivas baseadas em Mindfulness e Psicologia Positiva, atuo desde 2020 ajudando clientes a transformarem sua relação com pensamentos e emoções.
Ofereço terapias individuais e em grupo, com abordagens personalizadas para cada necessidade.
Sessões personalizadas de 50 minutos, focadas em praticar mindfulness e cultivar emoções positivas para lidar com ansiedade, estresse e desafios emocionais.
Programa de 8 semanas em grupo pequeno para prática guiada de mindfulness, compartilhamento de experiências e desenvolvimento de hábitos mentais saudáveis.
Programas e workshops para empresas, focados em reduzir estresse, melhorar foco e aumentar resiliência emocional no ambiente de trabalho.
Combino técnicas científicas de mindfulness e psicologia positiva para ajudar você a desenvolver bem-estar duradouro.
Mindfulness é a prática de estar plenamente presente no momento atual, com aceitação e sem julgamento. Através de técnicas específicas, ajudo você a:
Aprendendo a observar pensamentos sem se identificar com eles
Treinando a atenção para o momento presente
Cultivando uma relação mais gentil consigo mesmo
"Mindfulness não é sobre se livrar de todos os pensamentos, mas sobre aprender a observá-los sem se deixar levar por eles."
- Jaque Cleter
A Psicologia Positiva estuda os fatores que permitem aos indivíduos e comunidades prosperarem. Em nosso trabalho juntos, focaremos em:
Descobrindo seus talentos naturais e como aplicá-los
Aprendendo a navegar por desafios com mais equilíbrio
Amplificando gratidão, alegria e satisfação na vida cotidiana
"A felicidade não é a ausência de problemas, mas a capacidade de lidar com eles de forma positiva e construtiva."
- Jaque Cleter
O que meus clientes dizem sobre o trabalho que desenvolvemos juntos.
23 anos | Pomerode - SC
"As sessões de Mindfulness que fiz com a Jaque mudaram a forma como lido com situações difíceis do cotidiano. Hoje, consigo tomar decisões com mais calma e clareza. Sou completamente agradecido por isso."
60 anos | Belo Horizonte - MG
"Jaque me ajudou a fortalecer e acreditar q tudo tem jeito. Uma profissional de excelência. Aprendi a ter domínio próprio, a ser respeitada, a dizer 'NÃO' sempre quando eu sentir vontade. Não vou deixar mais que roubem minha alegria."
44 anos | Erechim - RS
"Mindfulness mudou a forma como me comporto. Estar presente e dar a devida atenção ao momento e a pessoa que está dividindo o seu tempo comigo já era um presente divino, mas agora é algo que tem mais de mim e tem mais da minha autorresponsabilidade. Sou grata a você Jaqueline por ter me ensinado mais isso na minha vida."
Estou aqui para ajudar você a iniciar sua jornada de autoconhecimento e bem-estar. Entre em contato para agendar uma consulta ou tirar dúvidas.
Não encontrou resposta para sua dúvida?
Entre em contatoCompartilho conhecimentos e dicas práticas sobre mindfulness e bem-estar emocional.
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